Sophrologie

SOPHROLOGIE

                                                 Du grec ancien:

   SOS                PHREN               LOGOS
   Paix                Esprit                 Discours
Harmonie       Conscience       Science

Sérénité         Cerveau                Etude

UNE SCIENCE

de la conscience humaine

UN ART

Conquête de l'harmonie

Entraînement de la personnalité

UNE PHILOSOPHIE

Phénoménologie existentielle

Respect de la personne humaine dans sa globalité

Terme créé par le professeur Alfonso Caycedo en 1960

Sans l'intention de remplacer la médecine, la sophrologie peut l'aider en cherchant à repérer et à annuler les causes responsables des symptômes

Un art et un mode de vie ,parce que la sophrologie ne se limite pas à combattre un mal-être ponctuel, elle donne la possibilité d'être en accord complet entre son monde intérieur et les sollicitations extérieures

Alfonso CAYCEDO, neuro-psychiatre colombien né en 1932, confronté professionnellement à l'observation de consciences modifiées et obligé d'utiliser des procédés thérapeutiques violents

(comas insuliniques, électrochocs sans anesthésie.....) s'interroge sur la nécessité de modifier ou d'altérer la conscience ainsi dans un but thérapeutique et cherche d'autres options . Ce sera tout d'abord l'hypnose clinique en 1959, (création de la sophrologie en 1960), puis la phénoménologie avec Ludwig Binswanger, père de la psychiatrie phénoménologique en 1963 et 1964 et le yoga auprès de grands maîtres yogis dans l'Himalaya entre 1965 et 1968

En 1969 à Madrid,au premier symposium espagnol de sophrologie au collège des médecins de Barcelone, Alfonso Caycedo peut définir pour la première fois la sophrologie et ses champs d'applications.

Les séances de sophrologie se déroulent assis ou debout ou parfois allongé, il n'y a aucun contact physique entre le sophrologue et le sophronisé. C'est le discours calme, lent , enveloppant 
(le terpnos logos) du sophrologue qui amène progressivement le sophronisé à un état de conscience modifiée (état sophro-liminal) entre veille et sommeil, le même ( tellement agréable) que celui que nous traversons 2 fois par jour, au réveil et à l'endormissement. Cet état de grande relaxation, de rêverie, de lâcher-prise , détaché du monde extérieur permet une communication conscient-inconscient à base d'images, de suggestions toujours positives qui agissent sur le corps en passant par le mental.

La sophrologie est une méthode douce,simple, sans danger, accessible à tous quelque soit l'âge, de l'enfant au sénior. 5 à 10 séances sont nécessaire pour obtenir le résultat souhaité.